鸡蛋鸡肉卷的做法

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鸡蛋鸡肉卷

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你永远不能理解一个早晨起床就想吃肉的牛的心～可她还要减肥，吃肉才能有劲干活啊

食材清单加入采购清单

麦西恩卷饼一袋6片装

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鸡胸肉一块

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生菜一颗

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西红柿一个

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鸡蛋一个

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黄豆酱适量

、

甜辣酱适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
将冻鸡胸肉解冻，切条！先放少量盐给鸡胸肉做个马杀鸡，再放一点儿生抽用手再次抓一抓，使每条鸡肉都得到临幸～去腥，可以放点胡椒粉！我还放了一丢丢淀粉，第二天炒的时候，鸡肉就不会很柴～
步骤2/6 点击查看大图
因为第二天早上我没那么多时间，都会把想吃的蔬菜洗净，切好，保鲜膜包好，放入冷藏。
步骤3/6 点击查看大图
小火，将鸡蛋打到锅里，看到鸡蛋有点儿凝固，用筷子搅一搅，搅散！（这一招和街边卖蛋饼的阿姨学的哦
步骤4/6 点击查看大图
想吃的蔬菜肉摆摆好～
步骤5/6 点击查看大图
想吃的酱也挤好～卷啊卷～
最后一步点击查看大图
折中斜着切一刀，凹个造型！咖啡或者牛奶和卷饼都是绝配哦～鸡肉鸡蛋卷饼给你元气满满一整天！

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

夹的东西太多，小心卷饼会爆开哦～要是很难固定可以借助牙签定个型！这样凹造型方便些

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-20

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