三招贴秋膘,进补不长胖
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三招贴秋膘,进补不长胖!疯狂贴秋膘但还长不胖是什么样的体验?看完这条视频你就知道啦
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食材清单
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30-60分钟
| 配菜(中级)
牛腩肉
500克
、
食用油
45克
、
郫县豆瓣酱
20克
、
白酒
20毫升
、
红烧酱油
20毫升
、
盐
3克
、
香叶
2片
、
草果
2个
、
桂皮
3克
、
花椒
3克
、
八角
2个
烹饪步骤
-
步骤1/6
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牛腩肉500g切块,冷水下锅,开大火煮沸后再煮约3分钟,捞出洗净沥干
-
步骤2/6
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炒锅倒入食用油45g,开大火烧热,放入香叶2片、草果2个、桂皮3g、花椒3g、八角2个,翻炒爆香
-
步骤3/6
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再放入牛肉翻炒片刻,加入葱段10g、姜片3片、郫县豆瓣酱20g、白酒20ml,炒至牛肉出香吐油
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2017-09-20
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