这款高营养的粗粮粥，包教包会！
粗粮粥 适合10个月以上宝宝添加 这道粗粮粥，用了大小米、红薯和绿豆，在补充维生素B和E的同时还能降降火。
-
步骤1/6
点击查看大图
去皮绿豆、小米和大米提前泡3个小时 。
-
步骤2/6
点击查看大图
红薯去皮 。
-
步骤3/6
点击查看大图
切成小块 。
-
步骤4/6
点击查看大图
大米、小米、绿豆和红薯倒入锅中，加入足量的水。
-
步骤5/6
点击查看大图
大火煮开之后小火慢炖。ps：妈妈可以根据宝宝的咀嚼能力来调整粥的性状。
-
最后一步
点击查看大图
完成!
酱妈の小要领
红薯是根茎类粗纤维食物，适量添加有助于宝宝排便。辅食中应该粗、细粮合理搭配，更有利于生长发育。但是考虑小宝宝的肠胃消化还不是很完善，我们要确保红薯泥的细腻度。妈妈们也可以参考下面红薯的添加性状。
酱妈碎碎念
1：随着天气的转凉，妈妈们也可以用红豆、薏米、芸豆等代替绿豆哦~
2：这道粗粮粥可以搭配一些小糕饼，类似于鸡蛋吐司卷和土豆饼，也是不错的一道餐哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-09-20
粗粮粥的相关分类
粗粮粥的相关推荐
-
孕妇夏季早餐粥
666970人看过 -
减脂燕麦虾仁粥
7842人看过 -
紫米粥
562039人看过 -
#换着花样吃早餐#粗粮粥
227397人看过 -
#流感季饮食攻略#板栗小米粥
161340人看过 -
家有蛋挞皮就可以做的迷你披萨，香酥可口一口一个
81723人看过 -
#憋在家里吃什么#提高免疫力的牛奶杂粮粥
385106人看过 -
#吃出健康，解决假胖#减脂粗粮粥
148626人看过 -
全麦口袋饼
41496人看过 -
不止八宝的养生八宝粥（粗粮粥）
47100人看过 -
紫薯紫米粥
64497人看过 -
虾仁燕麦烤蛋奶—健康低脂
176788人看过
