超级简单懒人版_卤牛肉
依旧减肥中~~已经瘦了20斤了哈哈哈哈 想想都开心~所有的围度也都小了~就是各种嘴馋各种想吃好吃的~ 就只能自己动手做一款卤牛肉啦~这个方子是朋友给我的~因为我在减肥所以有些东西我改动了一点~成品还不错~味道很棒 就是这次我没有放老抽所以颜色上会淡一点~ 超懒人超快手!!!!!全程你只需要在锅子旁边呆半个小时左右~剩下的就去看剧啊吃零食啊什么的吧~ 方子是朋友发给我的~。。但是自己有小小改动过 所以转载也请尊重下哈谢谢*
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步骤1/6
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首先你需要一块牛腱~筋膜丰富的比较好~我这是TM超市买的 品质觉得还不错~这里用的是500g的如果您用的牛腱比较大的话 建议割成大小合适的条状 我这个小就整个用了【浸水一小时!期间可以换水翻动啊什么的 尽量泡出多余血水】 泡上就可以玩去啦~
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步骤2/6
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如果你的香料很全的话 什么桂皮、八角、香叶、草果、茴香啊豆蔻啊什么什么的都有的话 那么就每样放一点就行了 如果没有的话~~就像我这个懒人一样啊 买个卤料包就行啦 里面什么香料都有了 喜欢吃味道浓郁一点的就放两包 在准备葱姜蒜干辣椒 冰糖和料酒加了肯定更好吃的 但是我减肥不能吃冰糖和料酒 就可以多放葱姜蒜去腥 味道也很好吃
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步骤3/6
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把浸水一小时后的牛腱捞出【冷冻~冷冻一小时~这样可以使肉质更加紧实】冻上以后又可以玩去了锅里加水 加入香料啊调料生抽老抽盐什么的 大火滚开

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发布于 2017-09-20
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