干锅花菜(花菜炒腊肠)
49克
34克
106克
979
千卡
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步骤1/10
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小葱蒜苔蒜洗净,花菜掰小朵洗净
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步骤2/10
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蒜切片,蒜苔切小段,腊肠斜切片,辣椒掰段
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步骤3/10
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锅中加清水煮沸,花菜下锅焯水一分钟
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步骤4/10
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焯好的花菜捞出,过凉水,沥干水分
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步骤5/10
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取干净的锅,放油,放葱蒜辣椒炒香
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步骤6/10
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放腊肠翻炒
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步骤7/10
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放花菜
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步骤8/10
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大火快速翻炒
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步骤9/10
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放蒜苔(也可不加,但是放了有蒜香很好吃)
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最后一步
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做好的 ,香香辣辣的,我自己吃了一盘,哈哈
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-19
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