鸡毛菜小肉圆汤
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营养分析
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16克
42克
3克
319
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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将肉洗净沥干水份剁碎，家适量盐，料酒，少量的姜末，拌匀
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步骤2/3
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鸡毛菜洗净，从中间拧断
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最后一步
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锅内放入适量的水，放入洗净的鸡毛菜烧开，将肉末做成合适大小的小肉丸放入锅中，注意不要去动，等肉丸定型后开大火撇去浮沫，尝下咸淡，关火
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-09-13
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