吃鱼新方法,告别鱼腥味宝宝更爱!
鳕鱼南瓜粥 适合7个月宝宝以上添加 这道鳕鱼南瓜泥,鳕鱼和南瓜巧妙搭配,不仅能丰富辅食中维生素和矿物质的种类,营养更均衡,还巧借南瓜的香味中和了鳕鱼的腥味,非常受小酱瓜的欢迎呐~~
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/11
点击查看大图
1. 真鳕鱼的价格一般是250元/kg,超市里在卖的几十元一斤的鳕鱼可能用油鱼充当的。油鱼对于宝宝来讲,非常不容易消化,鳕鱼的真假只要看鱼皮部分就可以了,下面是真假鳕鱼的对比图。
-
步骤2/11
点击查看大图
南瓜去皮去瓤。
-
步骤3/11
点击查看大图
切成小块。
-
步骤4/11
点击查看大图
鳕鱼去皮。
-
步骤5/11
点击查看大图
去除中间的鱼骨。ps:妈妈们可以再用手感知下表面是否有刺,如果有刺的话要记得去除哦。
-
步骤6/11
点击查看大图
柠檬切片放在鳕鱼上,腌制10分钟。ps:鳕鱼的腥味很淡,只要放点柠檬片就可以去腥了~
-
步骤7/11
点击查看大图
南瓜和鳕鱼分开上锅蒸熟,蒸至软烂。
-
步骤8/11
点击查看大图
蒸熟的鳕鱼和南瓜一起放入辅食机中,加适量水搅打成泥。
-
步骤9/11
点击查看大图
鳕鱼南瓜泥和米糊以1:10的比例混合,搅拌均匀后就可以给宝宝吃啦。
-
步骤10/11
点击查看大图
吃不完记得放到辅食格中保存哦~
-
最后一步
点击查看大图
完成啦!
酱妈の小要领
1. 真鳕鱼的价格一般是250元/kg,超市里在卖的几十元一斤的鳕鱼可能用油鱼充当的。油鱼对于宝宝来讲,非常不容易消化,鳕鱼的真假只要看鱼皮部分就可以了,上面有真假鳕鱼的对比图。
酱妈碎碎念
1:宝宝7个月时开始添加肉类,建议先从白肉泥(鱼肉、鸡肉等)开始添加,再过度到红肉泥,鳕鱼可以作为第一种鱼肉添加。但是如果宝宝严重的缺铁或缺锌的话,也可以先添加红肉泥,但是添加的时候要考虑到宝宝的咀嚼能力和适应性,如果有过敏情况就应该马上停止添加。
2: 第一次给宝宝添加鳕鱼时,最好先让TA试吃两口,先观察3天,如果没有过敏现象,才可以正式添加哦。小月龄的宝宝可以混合米糊之后再添加
3:我们买来的鳕鱼一般都是经过加工处理切成一块块的,除了中间一根大刺外,表面可能会有一些处理时残留的小刺,妈妈们要注意下噢。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-09-13
鳕鱼南瓜粥的相关分类
鳕鱼南瓜粥的相关推荐
-
马蹄玉米银耳羹
316826人看过 -
还在每天给宝宝吃鱼吃肉?!这样做宝宝才能更健康!
251850人看过 -
番茄牛肉丸汤【辅食】【参考月龄8个月以上】
71216人看过 -
番茄龙利鱼星星面·辅食
180968人看过 -
香甜红薯软饼:宝宝辅食营养食谱菜谱 香甜红薯软饼:宝宝辅食营
99610人看过 -
如何科学喂养宝宝?教你各个月龄的喂养法则!
397029人看过 -
奶香鹰嘴豆燕麦粥
93293人看过 -
小米只要多做这一步变身松软香甜米糕,易吸收易消化~
45206人看过 -
补钙又补水的浓汤,宝宝一定爱喝的不得了!
823359人看过 -
宝宝护眼从小做起,辅食阶段就要多吃这种水果!
218745人看过 -
秋季降噪润肤粥
76556人看过 -
牛油果不要再单吃啦!又浪费又没营养!
6808人看过