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蜆殼吞拿魚

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人間煙火fay

這道菜非常容易做。把吞拿魚跟醬汁拌勻，釀入煮熟蜆殼粉內。可當頭盤前菜或輕盈午餐，非常美味。
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
青咖喱吞拿魚罐頭 一罐
、
胡萝卜 適量
、
青甜椒 適量
、
紅甜椒 適量
、
黃甜椒 適量
、
紫洋蔥 適量
、
芫荽 適量
、
盐 少许
、
黑椒粉 少许
、
日本沙律醬 少许
、
青檸汁 少許
、
大蜆殼粉 適量
烹饪步骤
小贴士

買唔到現成的青咖喱吞拿魚，也可用鹽水吞拿魚（油浸吞拿魚）代替，可加入青咖喱醬汁和

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-09-11

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