丝瓜蚬子汤
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说到丝瓜的营养价值,就不得不提到丝瓜富含的多种营养成分。丝瓜的营养价值离不开里面所含的皂甙,说到这个东西大家可能不是很了解,但是说到人参大家可能就很熟悉了。而皂甙正是人参里含有的主要营养成分。所以丝瓜温补的功效应该是实至名归。而丝瓜嫩滑的口感,也使牙齿不好的老人和小孩可以顺利的食用,所以其营养价值还是很可观的。
营养分析
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2克
33克
13克
206
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/12
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朋友送来自家种的丝瓜今晚就吃上一口纯天然的美食吧
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步骤2/12
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丝瓜去皮洗净
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步骤3/12
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蚬子买回来用清水洗净再用盐水浸泡一个小时后清水洗净沥干水份备用
步骤4/12
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发布于 2017-09-06
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