健康养颜~美龄粥
健脾养胃，美容养颜，滋补养生。
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步骤1/15
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准备食材，山药刨皮备用。（过敏体质请戴手套刨皮）
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步骤2/15
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把山药放电饭煲按煮饭键。顺便蒸点紫薯做两个口味的粥。
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山药蒸熟。
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步骤4/15
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大米洗净提前泡2~3小时。
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步骤5/15
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黄豆洗净，加清水直接放破璧机按豆浆功能键。
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步骤6/15
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28分钟豆浆打好。
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步骤7/15
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把泡发的大米倒入电饭锅。
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步骤8/15
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倒入打好的豆浆，按煲粥键。中途要经常搅拌，以免沾锅哦。
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步骤9/15
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把蒸好的山药用勺压成粒（也可根据喜好压成泥）。
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步骤10/15
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大米煮烂后放入山药搅拌一起煮，注意要勤搅拌哦！
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步骤11/15
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放进冰糖融化。
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步骤12/15
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Ok煮好了。
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步骤13/15
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可以撒点玫瑰花瓣和泡好的枸杞装饰下。
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步骤14/15
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加点紫薯泥，又是一口味。
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最后一步
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来一碗，亲！
豆浆和山药煮粥特别爱粘锅，中途要勤搅拌。血糖高的可煮白粥，甜度可自行掌握。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-09-04
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