西兰花炒香菇
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步骤1/6
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西兰花一块,胡萝卜一根,各种菌类适量切好备好
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步骤2/6
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木耳泡发好
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步骤3/6
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各种葱蒜备好
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步骤4/6
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放到锅里,烧开水,过水一边,里面滴点花生油,保持西兰花翠绿
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步骤5/6
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过水后凉一会,开始进锅里炒,加上酱油和蚝油,翻炒,炒很短时间就好,因为过水已经熟了
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最后一步
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一盘营养丰富,减肥也可以吃
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发布于 2017-08-23
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