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缤纷减脂沙拉的做法

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缤纷减脂沙拉

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虽然已经立秋，但还是热到崩溃...那就吃点沙拉吧～送给爱美的你们哈哈哈哈

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10~30分钟 | 切墩(初级)

紫甘蓝适量

、

鸡胸肉适量

、

红薯两个

、

玉米一根

、

苹果一个

、

黑胡椒适量

、

芝麻沙拉酱适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
准备食材：玉米煮好了把它一粒粒弄下来，紫甘蓝洗净切丝，红薯煮好了以后切块剥皮，鸡胸肉拿黑胡椒、生抽、橄榄油调味腌制10～15分钟
步骤2/3 点击查看大图
腌制好就可以下锅去煎啦～
最后一步点击查看大图
最后装盘～就好啦～是不是 so easy～

小贴士

材料用的不是很多～想吃豪华版的小伙伴可以自己再添加喜欢吃的食材哟～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-23

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