辣炒牛肉粒-迷迭香
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➤ 从前,北方人在立秋以后有“贴秋膘“的风俗,家家户户会做大鱼大肉来为身体补充脂肪和蛋白质,为寒冷冬季储备能量。但时至今日,生活条件都越来越好,更多的人对“贴膘”这件事反而避之若浼,但经过“苦夏”之后,身体难免需要更多的营养,那么辣炒牛肉粒就是十分合适的肉菜,略带辛辣的牛肉粒外焦里嫩,回味醇厚,而且脂肪含量低、蛋白质含量高,还无比可口下饭。 ➤ 对于经常运动的“胖”友而言,最痛苦的事莫过于运动的多,吃的更多。那么运动完后,对食物的选择就尤为重要了,而牛肉就是首选,不但能增强体质还不会长胖,牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,它对增长肌肉、增强力量十分有效,富含的维生素能有效增强免疫力,增进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于运动后身体的恢复。 搜索并关注微信公众号“迷迭香”450道美食大餐等你学!
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发布于 2017-08-22
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