藜麦土豆泥沙拉
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藜麦营养丰富,土豆泥口感细滑,加上杂蔬的缤纷色彩,视觉和味觉都满意了
营养分析
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55克
16克
62克
797
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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土豆去皮蒸熟,压成泥
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步骤2/6
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土豆泥放入不粘锅里,开小火,加入切小块的黄油,至完全吸收融合
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步骤3/6
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加入牛奶,继续搅拌至完全吸收,此时的土豆泥已经很湿滑,表面有光泽
步骤4/6
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发布于 2017-08-20
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