自制紫薯干的做法

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自制紫薯干

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减肥中的我总想做一些低脂低糖的食物做下午茶，完全0添加的健康食材当然是首先，于是这道烤紫薯条就诞生了。没有推荐任何调料，九阳烤箱的果干功能烤出的紫薯干可以根据自己的喜好调整时间：q弹版、软糯版、有嚼劲版都可以哦。

食材清单加入采购清单

紫薯 300克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
锅内适量水，放入紫薯，大火烧开后转中火，将紫薯蒸熟或煮熟，大概20分钟。
步骤2/9 点击查看大图
蒸好的紫薯去皮切条或片。
步骤3/9 点击查看大图
放在晾网上。
步骤4/9 点击查看大图
放入九阳烤箱，选择果干功能，烘烤2个小时。
步骤5/9 点击查看大图
取出装盘。
步骤6/9 点击查看大图
掰开看看，我做的是软糯的哦。
步骤7/9 点击查看大图
成品1
步骤8/9 点击查看大图
成品2
最后一步点击查看大图
成品3

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

1. 紫薯要晾凉再切否则容易碎。 2. 果干功能是低温热风烤制，所以并不费电。 3. 喜欢Q弹一点或有嚼劲的适当延长时间。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-19

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