最合适的春游零食—苹果脯(烘箱、烤箱版)
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一日一苹果,医生远离我。”在众多水果之中,苹果是最普遍又最平和的一种,但它的营养价值却不容小觑。中医相信它可生津润肺,健脾开胃,养心解酒,甚至舒缓人的情绪。营养学上的分析,指出苹果含有最多果糖,并含有多种有机酸、果胶及微量元素。 可是,这么高颜值价廉物美的苹果,在许多人家里却常常没有想象的那么受欢迎,究其原因,不外乎以下几点: 1.苹果去皮麻烦,刀削也好,果刨刨皮也好,总要借助工具,且丰富的果汁粘在手上,器具上,还要清洗,有点麻烦; 2.一般一个苹果吃下去,肚子就饱了,撑得慌,不会是当零食的首选; 3.切开的苹果容易氧化,看上去脏兮兮的,没有食欲; 4.还有极少部分人,悲催地告诉我——吃苹果牙齿会过敏啊啊啊啊,咬一口一嘴血,怎么还吃得下去?! 针对以上问题,我和我家娃娃研究了苹果的新吃法——做成苹果脯。成品苹果脯,色泽金红剔透,香味清爽怡人,口感酸甜软糯,想想就要流口水!而且偷偷告诉你哈,据几个试吃的小伙伴说,苹果脯对付便秘非常有效哦! 参与活动: #菜谱有奖征集|带着美食出去浪#
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苹果
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这是新鲜的苹果,买来放在冰箱里,常常觉得没时间吃,这次把它做苹果脯吃了吧。
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步骤2/16
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这几个就是变废为宝了,除了削皮难一点,做好的果脯一点没差别。
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苹果冲洗去皮,专用切刀去核切等分八块。
步骤4/16

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发布于 2022-04-05
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