5分钟快手早餐 | 西班牙欧姆蛋
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欧姆蛋是清光剩菜的一种便宜、简单又易饱足的好方法充分的融合了所有食材, 早上来一份好吃的欧姆蛋, 是一天精神饱满的泉源哦!简单又营养的西班牙风味料理,用黄油煎鸡蛋,植物油煎蛋比较腥; 鸡蛋不要煎老了,速度要快,整个煎蛋的过程2-3分钟足以。鸡蛋中可以夹入任何你喜欢的食材。-麦子厨房
营养分析
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23克
27克
8克
345
千卡
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食材清单
加入采购清单
材料:(份量:1份 | 小红锅平烤盘 | 时间:4分钟)
、
节瓜(切半月形)
35g
、
甜椒(切丝)
25g
、
鸡蛋
2个
、
牛奶
15ml
、
盐
适量
、
黑胡椒
适量
、
无盐黄油
5g
烹饪步骤
步骤4/9
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展开全部9个步骤
发布于 2017-08-19
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