【增肌福利】低油少盐不怕胖の香辣啤酒虾
这道菜的灵感来自于去年五月份的时候和朋友吃小龙虾,餐桌上我们聊起来是不是可以用烹饪小龙虾的方式来做普通的虾子,后来我们尝试了用十三香的烧法来烧红虾和大头虾,事实证明红虾还是烤或者煎更加好吃,大头虾倒是不错的选择但总有和小龙虾一样的担心寄生虫的问题。。。 后来折腾了几次折腾出今天的版本,因为对十三香其实都有些无爱最后还是换成了啤酒虾,亲测可以用的虾子有:新鲜河虾、南美白虾、基围虾等中等大小肉质鲜甜紧实的虾们。 老规矩,低油少盐好洗碗,尽量少的添加调味料,最大限度还原食物本味又不显寡淡,希望你也喜欢。
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步骤1/12
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洋蔥、姜、蒜、胡萝卜如图切好;
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步骤2/12
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南美白虾自然解冻,沥干水分;
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步骤3/12
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杭椒、香菜洗净备用;
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步骤4/12
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起锅,热锅冷油;
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步骤5/12
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放入步骤一种所有材料大火煸炒;
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步骤6/12
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炒至表面金黄出香气;
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步骤7/12
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大火,放入虾子继续翻炒,放盐、糖、生抽;
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步骤8/12
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倒入100ml啤酒;
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步骤9/12
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转中小火焖15分钟;
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步骤10/12
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打开锅盖、此时汤汁已经基本收干;
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步骤11/12
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放入切好的干辣椒、杭椒,大火爆香;
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最后一步
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关火放入香菜,起锅装盘。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-08-17
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