杂蔬奶酪烘蛋 | 健身党的营养早餐
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家有挑嘴的健身党,早餐要吃饱吃好,还得营养全面,时刻鞭策着阿妹不断学习。 这款杂蔬奶酪烘蛋源自北非蛋,用菠菜和鲜菇替换了番茄,将鸡蛋打散,而普罗旺斯香草和塔塔香草干酪的加入则让口味变得浓郁,口感大大提升。 优质蛋白和缤纷蔬菜的结合,简单营养又美味。非常适合健身党哦~
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
红彩椒
55g
、
黄彩椒
55g
、
洋葱
55g
、
菠菜
60g
、
香菇
60g
、
大蒜
2瓣
、
鸡蛋
3个
、
牛奶
10g
、
塔塔香草干酪
30g
、
海盐
适量
、
胡椒碎
适量
、
普罗旺斯香草(甘牛至、牛至、迷迭香、百里香)
适量
、
橄榄油
适量
烹饪步骤
步骤4/20
展开全部20个步骤
发布于 2017-08-17
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