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美味鱼排饭

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龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化的功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。 龙利鱼中的欧米加-3脂肪酸,可以抑制眼睛里的自由基,防止新血管的形成,降低晶体炎症的发生。 这道香烤鱼排饭真心的好吃,外脆里嫩,营养丰富,给宝贝享用是很好的选择
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烹饪步骤
小贴士

鱼肉要控制好火候,保证它嫩嫩的水分多多,口感好!

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2017-08-16

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