奶茶

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最近一篇关于网红奶茶的内幕，那些标榜少糖、无糖、无添加的奶茶其实添加了很多的不健康东西在里面。所以，奶茶还是自己煮的健康些。办公室里只有养生壶，所以奶茶颜色稍微淡了些。

“营养是健康的起点”
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牛奶 200ml

、

红茶 5g

、

清水 200ml

、

玫瑰花一朵

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
红茶、玫瑰花
步骤2/3 点击查看大图
我们当地很有名的牛奶。牛奶选择全脂的口感会好一些。
最后一步点击查看大图
养生壶选择煮红茶键，煮两次，茶色能出来，因为只有一个壶，所以牛奶没法热开，茶和奶5:5。撒上玫瑰花瓣。也可以煮红茶时放一些桂圆肉或是玫瑰花，味道更好。因为在减肥，所以没加糖。喜欢甜的朋友可以加点蜂蜜。