杂粮这样做,补脑、通便,你要的它都有!
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鳕鱼杂粮糊 参考月龄:8个月以上 米糊的做法有很多,但我个人更喜欢用软饭或粥类来制作,这样可选择的谷物更多,可加入的食材也更多。今天给大家推荐一道鳕鱼杂粮糊,大米小米的谷香中和了鱼肉的腥味,鳕鱼弥补了谷物中蛋白质的不足,这样的搭配使得食材优势互补,口感和营养都棒棒哒~
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/15
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首先准备好我们所需的食材。
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步骤2/15
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双米提前浸泡一小时。
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步骤3/15
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双米倒入锅内,加入适量水。PS:煮粥的水最好一次性加足哦,尽量不要中途加水,否则粥的黏稠度和香味都会大打折扣的哦。
步骤4/15
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发布于 2017-08-14
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