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鸡胸肉

浏览 88.9万 · 收藏 5082 · 学做 4
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秋邑

这道瘦身人士喜爱的鸡胸肉，怎么做出嫩嫩的美味呢？！
食材清单 加入采购清单
鸡胸肉 1块
、
蜂蜜 2勺
、
胡椒粉 20g
、
料酒 1勺
、
生抽 1勺
、
西兰花 1个
、
番茄酱 1勺
、
蒜蓉 61g
烹饪步骤
小贴士

可以根据自己的口味酌情加减调料。需要注意的是煎肉的时候，锅里快干的时候要不停的加水直到肉熟了汤汁滋润到肉肉里，便可收汁出盘。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-13

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