莲子杏仁露
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美容大王大s的书上就提到她的疯狂美白经验，多吃白色润肺食品比如杏仁牛奶。我们今天做的莲子杏仁露，粉粉糯糯带着天然莲子的清香，可以作为减肥时期的健脾养胃补品，也可以作为脑力劳动者的夜宵，儿童服用还有补钙效果。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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南杏、糯米用清水浸泡2小时；
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步骤2/4
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南杏和糯米放入豆浆机，加入750ml凉水，250ml纯牛奶，50克细砂糖，打成浆；
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步骤3/4
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用筛子过滤掉杏仁渣；
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最后一步
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莲子煮熟，滤干水，加入打好的杏仁露中；
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-12
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