木耳山药炒鸡胸肉
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3克
26克
22克
204
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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材料集合,木耳泡发洗净焯水,西兰花焯水,鸡胸肉切片放姜丝黄酒盐腌10分钟
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步骤2/11
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山药带手套处理一下,切成菱形片,浸泡在水里,为防变黑,滴几滴白醋
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步骤3/11
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起油锅,下入鸡胸肉煸炒发白盛出
步骤4/11
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发布于 2017-08-10
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