雪耳红枣枸杞糖水的做法

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雪耳红枣枸杞糖水

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雪耳是我家这边的叫法，又叫白木耳，银耳，怀孕期间的理想滋补品（不过好像有糖尿病要注意少吃慎吃糖水）天太热，在菜市场买菜时突然想起这个的，就顺手买了两朵雪耳（6块钱）➕2块钱红枣➕2块钱枸杞子，本来想煮三人份，回家泡了一朵，煮了满满一电饭煲（苏泊尔4升....）可以分两次煮了，果然是平民燕窝，很滋润～煮这个其实很简单，直接扔电饭煲煮，不用看火，哈哈～

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0克
1克
34克

100
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

银雪耳 1朵

、

红枣 10颗

、

枸杞一小把

、

黄冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
清水冲洗一下后泡2小时左右……我是中午煮好饭后放水泡的，到吃饱饭休息会想起来了就开始动手....
步骤2/8 点击查看大图
，先冲洗干净，去头撕成小片片，撕好再冲一下水
步骤3/8 点击查看大图
准备好枸杞红枣，红枣去核。枸杞子冲一下就可以了不用泡，最后还有10分钟左右快煮好再放。
步骤4/8 点击查看大图
红枣雪耳一起扔电饭煲，撕的时候发现一朵雪耳真的很多，放水满满一锅
步骤5/8 点击查看大图
直接按煮汤健OK。差不多还有半小时煮好时放了糖。
步骤6/8 点击查看大图
煮好满满一锅～摊凉就可以放冰箱，不过我孕期，还是喝点常温的好了…
步骤7/8 点击查看大图
装碗（室内太暗，为了拍照➕了特效，嘿嘿
最后一步点击查看大图
看起来就很滋润了，哈哈哈，有电饭煲的都应该时不时煮点喝～大家一起美美哒～

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

如果一个人喝，注意泡少一点就好了，完整的一朵一般是家庭装了。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-08

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