砂锅南瓜小米粥
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小米富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或与大米、红枣、南瓜、莲子、百合等杂粮合煮，有很好的补养效果。用砂锅小火慢慢熬，粥更香浓。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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红枣、小米淘洗干净，南瓜去皮去瓤切薄片。
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步骤2/11
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砂锅洗净，把原料全放砂锅里，添水，大火烧开。
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步骤3/11
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大火烧开转最小火慢慢熬(可以让砂锅盖留条缝防溢锅)。
步骤4/11
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发布于 2017-08-06
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