蒜炒海瓜子
海瓜子不仅味道鲜美，而且还有较高的营养价值。含有丰富的蛋白质、铁、钙等多种营养成份，含有多种营养元素，而且是一种营养价值高的大众化海产品，还具有调节血脂、预防心脑血管疾病、平咳喘等功能。四毛家的海瓜子是去了壳的，烹饪方便，吃起来很过瘾，味道鲜美，停不下来！
25克
31克
21克
426
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
-
步骤1/6
点击查看大图
海瓜子肉洗净沥干；
-
步骤2/6
点击查看大图
蒜叶切段；
-
步骤3/6
点击查看大图
姜切片；
-
步骤4/6
点击查看大图
热油，下蒜白和姜片爆香；
-
步骤5/6
点击查看大图
然后下海瓜子肉，大火炒半分钟；
-
最后一步
点击查看大图
下蒜叶，加少许盐和鸡精调味，在炒制一分钟左右即可出锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-08-04
蒜炒海瓜子的其他做法
蒜炒海瓜子的相关分类
蒜炒海瓜子的相关推荐
-
紫苏炒薄壳米
65681人看过 -
辣炒海瓜子
100768人看过 -
葱油海瓜子：吃不饱的宁波菜
511986人看过 -
葱油海瓜子
231886人看过 -
干锅鸭头
2058982人看过 -
爆炒海瓜子
123333人看过 -
青椒焖鹌鹑
279869人看过 -
红豆山药糕
11269881人看过 -
老北京水爆肚
1539643人看过 -
爆炒鲜美海瓜子，家的味道
551785人看过 -
鱼香茄子
49043877人看过 -
无骨柠檬鸡爪
4491864人看过
