核桃奶香黑米粥
核桃奶香黑米粥(9月+) 在坚果里面,核桃的营养价值是比较高的,它含有丰富的多不饱和脂肪酸,赖氨酸、胆碱、B族维生素、磷脂、微量元素硒等,都对大脑发育有一定的好处 想了解更多辅食可以加我jp500300
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
准备食材:黑米30克,大米50克,核桃仁10克,配方奶50毫升
-
步骤2/9
点击查看大图
黑米浸泡两小时以上,核桃仁用水浸泡一会(为了方便去皮)去皮后的口感更好没有苦涩,这里妈妈们要耐心一点哦
-
步骤3/9
点击查看大图
把浸泡好的黑米和大米洗净
-
步骤4/9
点击查看大图
倒入锅中煮开后,中火火熬30分钟左右
-
步骤5/9
点击查看大图
中间记得多次搅拌避免糊锅
-
步骤6/9
点击查看大图
将去皮的核桃仁和配方奶倒入搅拌机
-
步骤7/9
点击查看大图
打成泥
-
步骤8/9
点击查看大图
将打好的泥倒入熬好的黑米粥装入碗中,搅拌均匀就可以了。
-
最后一步
点击查看大图
将打好的泥倒入熬好的黑米粥装入碗中,搅拌均匀就可以了。
在坚果里面,核桃的营养价值是比较高的,它含有丰富的多不饱和脂肪酸,赖氨酸、胆碱、B族维生素、磷脂、微量元素硒等,都对大脑发育有一定的好处
想了解更多辅食可以加我jp500300
宝宝辅食无添加的倡导者
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-08-03
核桃奶香黑米粥的其他做法
核桃奶香黑米粥的相关分类
核桃奶香黑米粥的相关推荐
-
黄颡鱼豆腐汤
1127132人看过 -
#憋在家里吃什么#酱油焗鸡
161934人看过 -
#我要上首焦#豆角炒肉
2880848人看过 -
茄子辣椒鸡蛋饼
189939人看过 -
电饭锅蒸鸡
91406人看过 -
#冬季滋补花样吃法#虫草花煲老鸭汤
230691人看过 -
南瓜粥小米粥丨轻松搞定,好喝还养胃!
9208684人看过 -
番茄炒茄子
45443人看过 -
黄骨鱼豆腐汤
878343人看过 -
龙眼扣肉
139574人看过 -
红豆莲子百合粥
114639人看过 -
减肥杂粮米饭
526658人看过