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美味减肥餐之香菇蒸鳕鱼

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小薪薪儿

哥本哈根减肥法的减肥效果 哥本哈根减肥法是可以快速见到减肥效果的方法，通过坚持13天的食谱就能减大概3-10斤。
营养分析 查看详情

2克
54克
8克

256
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鳕鱼 250g
、
香菇 两颗
、
葱 适量
、
姜 适量
、
小米辣 适量
、
蒸鱼豉油 适量
、
料酒 两勺
烹饪步骤
小贴士

特别鲜美，虽然减肥也不能亏待口味.. 1.酱汁可以先从小碗调好，料酒是蒸鱼豉油的一小半 2.铺上香菇片，小米辣（不能吃辣可不加） 3.水开以后，蒸5分钟 焖三分钟。就ok啦..

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-08-01

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