三伏天喝快煮三豆汤,祛湿解暑
3克
16克
51克
250
千卡
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步骤1/7
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清洗豆子
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步骤2/7
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快煮法宝来啦,保温杯
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步骤3/7
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三豆各20克,热水,密封,焖泡一夜,可大大提升熬煮速度
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步骤4/7
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焖泡后的三豆,大火烧开,小火熬煮20分钟就开花啦
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步骤5/7
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冰糖少许,继续熬煮5分钟
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步骤6/7
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老人、儿童、肠胃虚弱者可用红糖代替
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最后一步
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完成。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-28
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