照烧鸡排饭
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照烧汁,味道醇厚,色泽光亮感极好,如太阳照耀般明亮,故名照烧汁,它是日式料理中经常用到的调料汁。将肉类煎至金黄色后烧上浓浓的照烧汁,就是非常美味的一道日式料理。今天做一道照烧鸡排饭,炎炎夏日一个人的午餐也要美美哒。
营养分析
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26克
81克
68克
831
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/7
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鸡胸肉用叉子扎眼儿,方便腌制的时候入味。
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步骤2/7
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用胡椒粉、料酒、盐腌制15分钟,期间轻轻的按摩,使其更好地吸收。
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步骤3/7
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平底锅内倒入适量食用油,将鸡肉煎至两面金黄。
步骤4/7
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发布于 2017-07-27
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