烤箱版鱿鱼圈
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炎炎夏日,追剧怎能少了美食的相伴。忽然想起昨天去超市买的新鲜鱿鱼圈,可一想晚上吃了又要长肉肉。忽然想起了烤箱鸡米花,为什么就不能来个烤箱鱿鱼圈啊!说来就来,味道也瞒不错的。
食材清单
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10-30分钟
| 切墩(初级)
鱿鱼圈
300g
、
酱油
适量
、
料酒
适量
、
胡椒粉
适量
、
食用油
少许
、
花椒粉
少许
、
鸡蛋
一个
、
面粉
少许
、
面包糠
150g
、
盐
少许
、
番茄酱
适量
烹饪步骤
-
步骤1/4
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我是超市买的切好的鱿鱼圈,解冻后放入料酒、花椒粉、酱油、胡椒粉、少许盐腌制15分钟。
-
步骤2/4
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腌制好后加入一个鸡蛋,少许面粉、少许食用油拌匀成糊状即可。(当然我这一步比较懒,哈哈……不过也不是不可以啊)
-
步骤3/4
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将拌好的鱿鱼圈穿上一层外衣。
-
最后一步
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将穿好衣服的鱿鱼圈依次放在烤盘中,烤箱220度预热后放入烤15分钟,两面金黄色即可。(温度根据自身烤箱调节,比如我的烤箱温度偏低,烤完15分钟后,不是很金黄色的样子,就又加了250度5分钟。)
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-26
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