冬瓜花蛤汤：夏天清淡无油消暑海鲜汤的做法 点击查看大图

冬瓜花蛤汤：夏天清淡无油消暑海鲜汤

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可可的美食生活

这道菜背这些天高温天气，暑热难耐，大家不是说没胃口，就是说不想做饭，或者说想不出该吃什么。那么就吃冬瓜吧，冬瓜是夏天特有的好蔬菜，有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑的作用。 今天除了冬瓜煮汤，我还加了海鲜花蛤，这两样极普通也极便宜的食材，加在一起就鲜美无比了，而且不加一滴油，煮一下非常方便哦。夏天就应该吃一些这样清淡的食物不是吗？
营养分析 查看详情

1克
16克
8克

105
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
冬瓜 一块250克
、
花蛤 250克
、
盐 适量
、
料酒 20毫升
、
姜 2片
、
白胡椒粉 少许
烹饪步骤
步骤4/11

  展开全部11个步骤

小贴士



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发布于 2017-07-24

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