蒜香海瓜子
浏览 53371 · 收藏 342
海瓜子的营养价值是非常高的,吃起来口感也是非常的好味道鲜美,不错的下酒菜!
营养分析
查看详情
9克
59克
35克
456
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
买回来的海瓜子,挑出破损的,有些开小口的不用扔,可以吃的,如果整个都开了,那就挑出来扔掉,有的海瓜子上面会有黑色的絮状物,没有关系,一手轻轻拿着壳,一手把絮状物拉出来就可以了,再倒入水,(有的会浮起来,不用捞起来,那也不是因为坏了的关系)用手轻轻搓几下,因为壳很薄,易碎还扎手,换几遍水直到水清澈,
-
步骤2/5
点击查看大图
油微热,加生姜,蒜煸香,
-
步骤3/5
点击查看大图
倒入海瓜子翻炒,
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2017-07-23
换个做法
蒜香海瓜子的其他做法
蒜香海瓜子的相关分类
蒜香海瓜子的相关推荐
-
蒜蓉啤酒小龙虾
11894539人看过 -
糖醋排骨(附万无一失的糖醋汁配方)新手瞬间变大厨噢
13487857人看过 -
紫苏炒薄壳米
65665人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
759988人看过 -
#养生打卡#洋葱孜然牛肉
372988人看过 -
超美味的油焖大虾
21390960人看过 -
清蒸生蚝
8349577人看过 -
潮汕海鲜粥(砂锅粥)
442133人看过 -
辣炒海瓜子
100759人看过 -
蒜蓉鱼片
1640469人看过 -
爆炒海瓜子
187494人看过 -
红烧茄子
71130195人看过