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家常豆腐+

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花凝雨嫣a

豆腐营养丰富，含有钙、铁、磷、镁等人们身体所需的微量元素，而做豆腐的大豆所含的蛋白质，身体更容易吸收和消化，所以经常吃点豆制品还是不错的
营养分析 查看详情

42克
31克
37克

616
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
豆腐 400克
、
胡萝卜 70克
、
水发木耳 70克
、
青椒 1个
、
油 适量
、
盐 1勺
、
酱油 1勺
、
葱蒜 适量
、
八角 2个
、
淀粉 3克
烹饪步骤
步骤4/12

  展开全部12个步骤

小贴士

炸豆腐有时会粘锅，可以提前把切好的豆腐在淡盐水里泡10分钟左右再下锅，就不会炸锅了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-22

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