轻食一夏--轻食水果奶昔麦片
浏览 38892 · 收藏 187
夏天很多人想要吃的轻松又健康,发个轻食早餐的食谱吧。香甜的火龙果香蕉奶昔,用摇摇杯上下摇晃十多下iu搞定了,接着搭配上麦片和水果粒,盖上盖子就可以直接拎走带去上班。吃的时候先把整个杯子稍微摇晃下让食材混合,然后打开盖子用勺子挖着吃,我自己真的很喜欢这个口感,还健康没有负担。当然你还可以加上煮熟的鸡胸肉、虾仁、煎半熟的三文鱼丁之类,看自己喜欢啦~ 特意没有把所有水果全部摇成奶昔,这样水果颗粒和麦片混合奶昔,让这款轻食早餐口感更好。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好所有材料
-
步骤2/7
点击查看大图
火龙果切小块,香蕉切片,放入摇摇杯,倒入一小杯牛奶,装好摇摇杯的搅拌网格,盖紧盖子。
-
步骤3/7
点击查看大图
双手握住摇摇杯,上下摇动二十下左右即成火龙果香蕉奶昔。
步骤4/7
展开全部7个步骤
发布于 2017-07-19
换个做法
水果奶昔麦片的其他做法
水果奶昔麦片的相关分类
水果奶昔麦片的相关推荐
-
酸辣西葫芦
322686人看过 -
番茄菌菇豆腐汤,减脂瘦身#做道好菜,自我宠爱!#
7925539人看过 -
#流感季饮食攻略#苹果红枣银耳汤
134318人看过 -
拒绝垃圾奶茶~来一杯夏日无添加水果奶昔
26307人看过 -
素炒酸辣西葫芦
7703399人看过 -
薏米绿豆粥去湿热
75151人看过 -
#爱乐甜夏日清脂甜蜜#水果奶昔
851570人看过 -
蒲公英茶
38095人看过 -
快手早餐之鸡蛋饼
361475人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#低卡轻断食减脂餐
150856人看过 -
早餐快手三明治——无碳水豆腐鸡蛋饼#本周热榜#
14075人看过 -
去湿茶
158589人看过