冰镇蓝莓酱苦瓜
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菜菜屋特别爱吃苦。。。瓜,还记得上次也分享了一篇关于苦瓜的菜谱——《辣白菜炒苦瓜》,酸辣开胃的辣白菜,香喷喷的鸡蛋和苦瓜组合在一起就是一盘下饭的菜。小时候菜菜屋最不爱吃苦瓜,还一度怀疑有谁愿意吃和药一样发苦的东西呢。没想到随着时间的变迁,自己的口味也一度改变。【欢迎交流美食请搜索微信公众号:”食趣菜菜屋“或直接添加“EJM2467"】 菜有酸甜苦辣,人生亦如是。甜并非好,苦并非不好。小时候经常被大人教导:良药苦口利于病忠言逆耳利于行。那时候不懂,觉得只有甜甜的东西才是好东西,苦苦的东西一定是糟糕的。殊不知甜的东西吃多了不利于牙齿和身体,凡是有利有弊。正如人生经历的种种,福祸相依,人生无常。 后来慢慢喜欢上吃苦瓜,喜欢那种入嘴的苦味,尤其是苦味萦绕在舌根。说不出的味道,每一丝苦都能顺着味蕾牵动着神经。苦瓜的苦是温柔的,含蓄的,能让人亲近。 越长大越发现,好好和家人吃一顿饭,好好和家人在一起,都是一种幸福。这种幸福简单而平静,温暖而宁静。没有轰轰烈烈,没有山盟海誓,陪伴就是最好的告白。 一道清清淡淡的苦瓜,一抹甜,一抹苦,除了感受舌尖的味觉,剩下的就是一各种思绪。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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1.提前将原材料准备好,蓝莓酱最好自己做,将新鲜蓝莓用白糖腌制后小火熬成蓝莓酱
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步骤2/3
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2.将苦瓜洗净切成薄片放入沸水中焯烫10s,迅速捞出沥干水放凉后放入冰箱冷藏15-20分钟
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最后一步
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3.取出摆盘,铺上蓝莓酱即可(吃的时候蘸着蓝莓酱,冰凉爽口,一苦一甜)
小贴士
1.蓝莓酱最好自己做,干净卫生,如果为了方便可以超市直接购买
2.苦瓜洗净后尽量切成薄片,越薄口感越好
3.焯烫苦瓜时间不宜太长,保持苦瓜的脆嫩
4.焯好的苦瓜也可以放入冷冻,但时间不宜过长,以免结冰影响口感
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-18
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