蒜香秋葵
秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。对治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、保护胃黏膜有一定作用。夏天做一份美美的凉拌秋葵，看着就特别有食欲。
下载App查看
-
步骤1/8
点击查看大图
秋葵切掉根部，洗净
-
步骤2/8
点击查看大图
锅中烧水放入几滴菜油，放入少许盐。水开后放入秋葵煮两份钟左右。
-
步骤3/8
点击查看大图
捞出秋葵摆盘。
-
步骤4/8
点击查看大图
拿一个碗，里面倒入生抽，糖，少许盐，耗油，水搅拌均匀备用。
-
步骤5/8
点击查看大图
锅中烧油，把切好的蒜泥，和小辣椒加入爆香，
-
步骤6/8
点击查看大图
倒入图4调好的汁熬开。
-
步骤7/8
点击查看大图
淋入秋葵上面就可以了。记得把蒜泥可以用漏勺先盛入秋葵上面，再倒入汁，这样会好看点。
-
最后一步
点击查看大图
可以美美的享用了。
挑选秋葵的时候一定要挑选嫩点的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-12
蒜香秋葵的相关分类
蒜香秋葵的相关推荐
-
李孃孃爱厨房之一一天麻炖鱼头汤
102777人看过 -
一吃就上瘾的广式白灼菜心
1177020人看过 -
南瓜馒头#换着花样吃早餐#
283794人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#5分钟快手早餐 _葱花鸡蛋饼
8015388人看过 -
#我心中的冬日限定#香煎鲫鱼
85799人看过 -
#助力高考营养餐# 番茄丸子汤，这样做的肉丸子才细腻嫩滑
808054人看过 -
客家娘酒焖猪脚
46028人看过 -
猪肉白菜炖粉条，一锅炖太香了。
252515人看过 -
简单易学～土豆胡萝卜丝饼
144027人看过 -
#我为奥运出食力#营养早餐—自制肠粉
331799人看过 -
杂菌鸡蛋汤(提高免疫力的减脂好汤)
1362826人看过 -
简单家常大炖菜
85359人看过
