給我感冒的盆友。好簡單檸檬薑湯
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酸酸甜甜辣辣~好清爽 平常當飲料喝也好喝 感覺快感冒了或者有一點感冒喝一杯也有效 還能順便補充vitaminC哦! (新鮮的姜里有很多姜醇,姜醇可以幫助血液循環,所以中醫理論中認為姜有散寒的功效,但這種物質會因高熱揮發,所以久煮的姜湯是無效的。好的姜湯微辣即可,太辣的姜湯不僅可能會讓人不適,有些人甚至會因而喉嚨發痛) (感冒初期喝姜湯可以幫助排汗,利於恢復感冒症狀。因為姜屬燥熱性質,會讓鼻腔黏膜與喉嚨腫脹充血,所以如果在喉嚨發炎時喝姜湯反而會讓發炎情況更嚴重。若出現喉嚨癢與鼻子乾燥的情況時就要停止喝姜湯,以免越弄越糟。)
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烹饪步骤
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步骤1/12
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薑+糖+半杯水水煮滾後小火2~5分鐘成薑湯(我只煮2分)
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步骤2/12
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倒進杯子 加冷水成溫飲(感冒喉嚨很脆弱不能喝太燙會加重細胞受傷)
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步骤3/12
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擠進一顆檸檬汁 好了!
步骤4/12
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发布于 2017-07-12
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