牛油果的吃法
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牛油果的吃法特别多，营养也特别丰富，对于肠道不好的人，特别有用！而且热量高，糖份低，小孩子吃特别好！
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
牛油果
半个
、
香蕉（大香蕉）
半根
、
牛奶
250毫升
、
芒果（大）
半个
、
牛奶
250ml
、
牛油果
半个
、
土司
4片
、
牛油果（切片）
一半
、
番茄
半个
、
黄瓜
草根
、
生菜
2片
、
鸡蛋（煮）
1个
、
黑胡椒
适量
、
沙拉酱
适量
、
午餐肉
适量
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
牛油果和香蕉牛奶的结合，很好喝！没加糖，香蕉要熟香蕉哦！用搅拌机就行了！
-
步骤2/5
点击查看大图
土司加芝士，加牛油果，放点儿黑胡椒，加上番茄，黄瓜，午餐肉，生菜，鸡蛋，营养很丰富哦！具体做法参考我的三明治菜谱！
-
步骤3/5
点击查看大图
三明治成品，可以对角线切，也可以对半切哦
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2017-07-09
换个做法
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