荷兰豆海鲜菇炒鸡蛋的做法 点击查看大图

荷兰豆海鲜菇炒鸡蛋

浏览 41.7万 · 收藏 3653 · 学做 16

斯佳丽

为了营养更丰富， 还加入鸡蛋一起同炒。 我们都知道，鸡蛋是很经济实惠的滋补品，最好保持每天吃一个。所以我家基本上是鸡蛋不断， 如果早上没吃，那么今天的餐桌上一定会有个炒鸡蛋的菜。提前将鸡蛋炒熟后盛出备用； 而荷兰豆呢， 我们也先焯水，这样不仅让它预处理熟，还能保持炒食后颜色翠绿，清脆利口的口感。先煸炒海鲜菇， 让它的鲜味释放出来，再与鸡蛋和荷兰豆混炒在一起，一道色香味俱全的佳肴就上桌了。
食材清单 加入采购清单
鸡蛋 3个
、
荷兰豆 150克
、
海鲜菇 80克
、
胡萝卜 半颗
、
料酒 1小勺
、
油盐 适量
烹饪步骤
步骤4/10

  展开全部10个步骤

小贴士

1. 焯荷兰豆时加入几滴油和盐能保持蔬菜的色泽和口感； 2. 鸡蛋中加入点料酒能帮助鸡蛋去腥，使得鸡蛋更蓬松； 3. 胡萝卜用油煸炒才有利于胡萝卜的吸收； 4. 煸炒海鲜菇会微微出水， 直至其发软后加入荷兰豆翻炒后加入盐调味， 最后加入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可。

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发布于 2017-07-06

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