夏日小清新土豆泥沙拉
如何优雅的吃土...........豆 我有很多偏爱的食物 洋葱第一，土豆第二 对土豆的钟爱来源于一盘酸辣土豆丝 小时候舅舅开了家火锅店，厨师是四川人，有天午饭做了酸辣土豆丝和麻婆豆腐，真的是辣到怀疑人生，这可能是我吃过最好吃的酸辣土豆丝了。 但是土豆能做的美味有很多，就不要总惦记着那道酸辣土豆丝了
39克
45克
72克
784
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦～
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步骤1/13
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准备食材，胡萝卜和香菇蒸熟切粒，青豆，玉米过热水沥干水份备用，鸡蛋煮熟，
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步骤2/13
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土豆洗净裹上沾湿的厨房吸水纸，再裹一层保鲜膜，放入微波炉高火叮8分钟，
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步骤3/13
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趁热剥去皮，放入碗里
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步骤4/13
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土豆捣成泥，加入芝士片，搅拌均匀
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步骤5/13
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所有蔬菜放入土豆泥中，
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步骤6/13
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加入沙拉酱和蛋黄芥末酱，或者其他你喜欢的沙拉酱
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步骤7/13
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Myllyn Paras快熟燕麦片加少量水用微波炉叮熟（水不要太多），放入土豆泥中，搅拌均匀，装盘。
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步骤8/13
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放入盘中，表面装饰一些薄荷叶，萝卜片，彩色巧克力，再淋一些沙拉酱，然后就可以开吃啦，除了这些，你也可以选用自己喜欢的食材装饰，比如坚果碎，椰子片，玉米片之类的
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步骤9/13
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土豆沙拉可以当作主食，也可以当作配菜，配酥烤龙利鱼是个不错的选择，再加一杯橙汁，一顿完美的早餐就有啦
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步骤10/13
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成品图
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步骤11/13
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步骤12/13
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最后一步
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土豆除了蒸，还可以水煮，差不多15分钟左右，筷子可以穿透即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-07-06
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