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清炒红薯叶

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Coco婷婷

红薯叶价值还是很高的，它有提高免疫力、降糖、解毒、止血、防止夜盲症，能够促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、 阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能。 红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力，还能保持肌肤细腻，延缓衰老。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
红薯叶 450g
、
蒜头 3瓣
、
盐 适量
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士

菜茎不要浪费，也是很营养的。怕老的可以去筋。菜茎相对菜叶难熟一些，可以先把菜茎倒入锅里翻炒一下，再倒入菜叶一起翻炒。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-07-05

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