清爽开胃小炒『荷兰豆炒虾仁』
很清爽、很健康的一道家常小炒 也非常适合做给宝宝吃 每周上传菜谱学做总数前三名奖励豆果靓物50元代金券!划重点:所有菜谱都可参与活动 #戳链接#
4克
71克
153克
863
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
干木耳,用温水泡发。荷兰豆掐掉头尾,已经待用。准备蒜片待用。
-
步骤2/8
点击查看大图
虾仁开背,取出虾线
-
步骤3/8
点击查看大图
然后加一勺白胡椒粉,加两勺淀粉,抓匀。腌十分钟左右。
-
步骤4/8
点击查看大图
起锅热油,油热后下入虾仁,煎至两面变色,盛出待用。
-
步骤5/8
点击查看大图
锅内留底油,下荷兰豆和木耳。加半勺盐,一勺耗油炒匀。
-
步骤6/8
点击查看大图
加半勺糖,加入蒜片,再加入虾仁,炒匀即可。
-
步骤7/8
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
成品
虾仁裹上淀粉
既可以锁住水分
而且口感也更滑嫩
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2019-08-19
荷兰豆炒虾仁的其他做法
-
荷兰豆炒虾仁#春天不减肥,夏天肉堆堆#
-
荷兰豆炒虾仁 #福气年夜菜#
-
#晒出你的中秋团圆饭#鲜香爽脆的荷兰豆炒虾仁
-
#厨房有维达洁净超省心#黑胡椒荷兰豆炒虾仁
-
下饭菜……荷兰豆炒虾仁
-
#最是家乡味 冬至大如年#家宴快手小炒/荷兰豆炒虾仁
荷兰豆炒虾仁的相关分类
荷兰豆炒虾仁的相关推荐
-
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
905032人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
234891人看过 -
西兰花虾仁蒸鸡蛋
443156人看过 -
#享“瘦”人生 热辣滚烫#芦笋炒虾仁
221642人看过 -
红烧排骨
29463456人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
645476人看过 -
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
979090人看过 -
荷兰豆炒腊肠。
10862626人看过 -
虾仁炒西兰花
7303472人看过 -
#养生打卡#清炒荷兰豆
168424人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
914617人看过 -
美味又营养的西兰花炒虾仁
7008934人看过