糖醋荷包蛋
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鸡蛋是全民蛋白质摄取的主要来源,基本上可以说家家户户都备有鸡蛋。可见鸡蛋是多受欢迎,鸡蛋也是本人最喜欢的食材之一。可以说一天不吃几个浑身不舒服,鸡蛋的营养很是丰富主要是蛋白质和氨基酸然后是维生素族群。 蛋黄含有的胆固醇比较高,有健康顾虑的就要少吃一点。鸡蛋的做法很多而且很美味,不管是西红柿鸡蛋还是洋葱炒鸡蛋或是炖。都是异常美味,但是今天我们介绍的这个不同于炒或煮。我们煎制好后用来“烧”让味道进入整个鸡蛋里面,达到色 香 味俱全的境界
营养分析
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35克
53克
27克
569
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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鸡蛋根据你的人数去做适当的调整
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步骤2/8
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制作之前我们先把调料准备好,全倒入碗中并加入少许的水搅拌均匀
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步骤3/8
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锅热油打入鸡蛋煎制一下,不要马上翻面以免破损
步骤4/8
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发布于 2017-06-30
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