蒜蓉芥蓝
本来是想吃芥兰炒牛肉的，今天买有买到就素炒啦
1克
14克
26克
140
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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芥蓝把菜叶和菜梗分开，菜梗切片，蒜切片
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步骤2/7
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锅特有下入大蒜
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步骤3/7
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下入芥蓝梗
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步骤4/7
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待菜梗煸软把菜叶下锅
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步骤5/7
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菜叶软了下入盐
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步骤6/7
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加入鸡精起锅
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最后一步
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成品
炒芥蓝一定要大火快速翻炒，菜带点水炒会更好哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-06-30
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