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青椒杏鲍菇炒干丝的做法

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青椒杏鲍菇炒干丝

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这道“青椒杏鲍菇炒干丝”原料简单，制作简单，唯一的关键点就是这杏鲍菇不要用刀切一定要手撕，这点很重要哟。喜欢吃菌类的大多数人都知道菌类不适合用刀切，适合手撕，因为刀切的话里面的脉管切断，烹饪过程中调料会影响菌体原来的美味，因此要保持菌菇的鲜味的话，不能切只用手撕。虽然这是一道素炒菜，但杏鲍菇肉肉的口感与鲜味能让它吃出不一样的口感，不信你就试试吧。

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9克
17克
26克

238
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

千张 1张

、

杏鲍菇 1根

、

青椒 2个

、

红椒 1个

、

蒜 2瓣

、

油盐适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好原材料；
步骤2/8 点击查看大图
烧锅开水，加入适量的盐，将千张丝放入锅中焯煮一分钟后捞出；
步骤3/8 点击查看大图
热锅凉油，放入蒜末和红椒进去爆香；
步骤4/8 点击查看大图
再加入手撕的杏鲍菇进去翻炒；
步骤5/8 点击查看大图
杏鲍菇微微发软后加入青椒丝进去翻炒；
步骤6/8 点击查看大图
翻炒至青椒变色后加入千张丝进去翻炒；
步骤7/8 点击查看大图
翻炒几下后加入适量的盐调味，翻炒均匀后盛入盘中。
最后一步点击查看大图
端上桌了。

小贴士

1. 千张丝加入少许盐焯一下能去除豆腥味； 2. 杏鲍菇要用手撕才更易入味，味道也更鲜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-28

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