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百合莲子豆浆〈破壁机版〉

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悠然自De

护心去火系列豆浆 养身功效：百合莲子豆浆具有清新安神的作用，尤其适合夏季时更年期的女人饮用。百合可以滋阴清热，理脾健胃。每天早晨喝上这样一杯豆浆，养足胃气，缓解烦闷、燥热的心情。
“营养是健康的起点”
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10-30分钟   |   切墩(初级)
百合 5g
、
莲子 20g
、
黄豆 50g
、
清水 1200ml
、
冰糖 适量
烹饪步骤
小贴士

提示：百合虽能补气，亦伤肺气，不宜多服。风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者忌食。由于百合偏凉性，胃寒的患者宜少食用百合莲子豆浆。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-06-28

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