蔬菜蛋饼
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娃一直不太喜欢吃菜,这个饼里加了胡萝卜,嫩南瓜丝和葱花,娃吃的津津有味。嫩南瓜里不仅含有丰富的维生素,还含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素。胡萝卜则是对眼睛很有好处
营养分析
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3克
8克
6克
84
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
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食材合影,南瓜和胡萝卜切丝
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步骤2/8
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所有的用料加水调成稍微粘稠些的面糊,可以用刮刀拌匀,这样能防止盆底有面疙瘩
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步骤3/8
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不粘锅里倒少许油,开中小火,倒入一张饼量的面糊,用刮刀摊开
步骤4/8
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发布于 2017-06-24
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